Como fazer amigos na era da solidão

Depois de quase um ano de distanciamento social e medidas de bloqueio, está mais claro do que nunca que nossas amizades e laços são vitais para nossa saúde e felicidade. Este guia positivo e refrescante ajuda você a cuidar de seu pessoal e a formar conexões profundas na era digital. Estamos mais solitários do que nunca. O americano médio não fez um novo amigo nos últimos cinco anos. A pesquisa mostrou que pessoas com amigos próximos são mais felizes, saudáveis e vivem mais do que pessoas sem fortes laços sociais. Mas por que - quando aparentemente estamos mais conectados do que nunca - pode ser tão difícil manter esses laços vivos e bem? Por que passamos apenas 4% do nosso tempo com amigos? Neste guia caloroso e inspirador, Adam "Smiley" Poswolsky propõe uma nova solução para as crescentes pressões da vida moderna: concentre-se em suas amizades. Smiley oferece hábitos práticos e lembretes divertidos sobre como criar conexões significativas, fazer novos amigos e aprofundar relacionamentos. Ele o ajudará a desenvolver um relacionamento mais saudável com a tecnologia, mas também o incentivará a priorizar as experiências do mundo real, enviar cartas tradicionais e se envolver em exercícios de auto-reflexão. Escrito em seções curtas, digeríveis e orientadas para a ação, este livro nos lembra que nutrir velhas e novas amizades é um ritual, uma necessidade e uma das coisas mais valiosas que podemos fazer na vida.