Le stagioni e la mente

Il disturbo affettivo stagionale è un disturbo comune. Si manifesta di solito quando le giornate si accorciano e la quantità di luce diminuisce. Si manifesta in molti modi: difficoltà a svegliarsi la mattina, impulso a mangiare cibi grassi o ricchi di zuccheri. Spesso le persone affette da questo disturbo hanno difficoltà a concentrarsi e diventano irritabili e ansiose. Il libro è arricchito da test, indicazioni terapeutiche, tabelle, istruzioni per tracciare il proprio "grafico dell'umore".