Trening Skorpiona Atlas Ćwiczeń Kettlebell

Trening Skorpiona: Atlas Ćwiczeń Kettlebell Kompletny przewodnik po 65 cwiczeniach z użyciem kettlebell na wszystkie grupy mięśniowe. Dlaczego kettlebell? Jest to uniwersalny przyrząd, który pomoże Ci w treningu ramion, klatki piersiowej, nóg, brzucha oraz pleców. Zastosowanie zależy calkowicie od Ciebie i może to byc budowanie mięśni, spalanie kalorii, wzmacnianie core, poprawa równowagi, zwiększenie ogólnego poziomu energii i wiele więcej! Otrzymujesz: - wskazówki treningowe i przejrzyste instrukcje - kompletny plan rozgrzewkowy - ogólnorozwojowy plan calego ciala - 65 cwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe - 140 zdjęc