比从前更好 运用习惯的力量, 开戶比从前更好的生活

本书为读者提供了极具实践性及可行性的方法, 它首先要求我们测试自己内在的性格特征, 继而量身定做, 帮助我们找到最适合自己的习惯养成方案, 包括不再拖延, 及时把握机会, 拒绝诱惑, 化繁为简等具体方法, 从而摒弃以前的坏习惯, 重塑好习惯, 循序渐进地消除不良行为, 在心态及行动上变得更加积极, 主动, 拥有健康, 高效, 富足的生活.