Trainingstagebuch

Das einfachste Trainingstagebuch der Welt ist da! Jede Seite beinhaltet eine Trainingseinheit. Unter anderem kannst du folgende Informationen auf jeder Seite festhalten: - Datum & Wochentag - Übungen inkl. Wiederholungs- und Gewichtsangaben - Weiter Notizen nach deiner Wahl (z.B. Körpergewicht, Körperfettanteil, etc.) Hier gibt es keine überflüssigen Motivationszitate oder Bilder. Hier beschäftigst du dich nur mit dem was zählt - mit deinem Training.